Созависимость при алкоголизме – это комплекс поведенческих расстройств, характеризующийся зависимостью самооценки, настроения, психологического, а иногда и физического состояния от поведения больного (родственника, члена семьи, друга) алкоголизмом.
Созависимость опутывает двух людей, мешая каждому из них нормально жить. Попытка ужиться с алкоголиком постепенно приводит к дисфункциональности семьи. Формируется она быстро – уже через полгода проживания бок о бок с зависимым. Этот срок может сокращаться, если у человека уже был опыт созависимых отношений.
Дети алкоголиков впадают в созависимость с родителями, играя одновременно роль их спасителя (послушного ребенка, встающего на сторону алкоголика или матери в надежде добиться от них ласки) и жертвы (терпеливо снося от родителей всё, из-за неспособности дать им твердый отпор).
Созависимость способствует прогрессированию алкоголизма. Потакание алкоголику, его финансирование и выхаживание из жалости, создает для зависимого зону «безнаказанности» или, напротив, постоянные скандалы и давление, заставляют его искать спасение в употреблении алкоголя. Зная, что рядом есть человек, который все стерпит и всегда окажет помощь, алкоголик не захочет менять свою жизнь, а без желания никакое лечение не окажет должного эффекта.
Выявить у себя созависимость при алкоголизме психология позволяет по следующим признакам:
- тревожность, сосредоточение мыслей вокруг;
- чувство вины, беспомощности;
- убежденность в том, что алкоголика можно спасти самостоятельно, нужно только прилагать больше усилий. Полная концентрация на проблеме, погруженность в нее, которая вытесняет радости и развлечения;
- ощущение нужности больному. Бесконечный контроль, принятие на себя ответственности за срывы, слежка, попытка заведовать его финансами и досугом;
- уверенность, что вы знаете как правильно, а больной должен выполнять ваши указания и неукоснительно следовать вашим решениям – отказ ему в праве на личную территорию, в т.ч. психологическую;
- раздражение в случае, если алкоголик нарушает установленные для него правила;
- попытки опробовать на больном как можно больше лекарственных средств и методик, нередко тайно. Отрицание того, что справиться с зависимостью близкого человека своими силами не выходит – «упаду сама, но вытащу его»;
- попытка скрыть заболевание от окружающих, сужение круга знакомых;
- жертвенность в отношении больного при растущем чувстве неодобрения и даже ненависти к нему;
- игнорирование проблем с собственным здоровьем, ухудшения состояния. Постепенная утрата индивидуальности, стирание личностных черт;
- страх будущего, попытка изолировать себя от реальности.
Чувство неопределенности, постоянное напряжение, вызванное чувством, что партнер вот-вот сорвется, расшатывает нервную систему. Пытаясь взять ситуацию в свои руки и преодолеть травмирующий фактор, человек обзаводится синдромом контроля.
При алкогольной созависимости может наблюдаться нервная астения, затяжная депрессия, отсутствие аппетита, радости от жизни, повышенная тревожность вплоть до панических атак, бессонница, апатия, язвенная болезнь, гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертензия), мигрени, нервные срывы, псориаз, крапивница, нейродермит. После признания проблемы требуется наблюдение за своим поведением и его корректировка. Агрессивное, давящее, излишне эмоциональное поведение должно уступить место самоконтролю.
Преодоление созависимости при алкоголизме заключается в абстрагировании от оценок и манипуляций больного. В любой ситуации нужно сохранять философское спокойствие: если зависимый пытается вовлечь вас в конфликт, лучше на время ограничить общение с ним. Поймите: алкоголик должен ощутить все неприятные последствия болезни, чтобы мотивироваться на лечение. Нежный уход при похмельном синдроме –положительное подкрепление. Зависимый понимает, что вы принимаете его алкоголизм. Нужно учитывать, что во время лечения алкоголика, созависимые люди могут испытать сильный стресс вплоть до нервного срыва. Это объясняется тем, что их жизнь полностью меняется, теряет привычный смысл, ведь спасать больше некого. Тот, кто полностью растворился в другом человеке, посвятил всего себя контролю за его жизнью, теперь чувствует себя ненужным и опустошенным. В таком состоянии созависимые могут специально провоцировать скандалы, нагнетать напряжение. В результате, алкоголик, особенно нуждающийся в поддержке во время лечения, может сорваться и снова начать пить. Поэтому лечение созависимого важно не меньше, чем зависимого.
Важным этапом лечения созависимости при алкоголизме должно стать расширение кругозора, новые знакомства и увлечения. Во-первых, они восполняют запас сил, которые отнимает созависимость и алкоголь в семье, во-вторых, позволяют отвлечься, почувствовать себя личностью¸ повышают устойчивость психики и самооценку.
В ряде случаев излечение от созависимости при алкоголизме возможно самостоятельно. При низком уровне самоорганизации, глубокой депрессии и других факторах, снижающих волевой потенциал человека, показано обращение к психологу или психотерапевту. Сравнив полноценную социальную и духовную жизнь окружающих с собственной, созависимый должен прийти к здравому решению об обращении к специалисту.
Статью подготовила педагог-психолог МКУ «Центр» Санникова Н.В
